top of page

TALLERES

Talleres y círculos de ma/paternidad para apoyarte online y en persona

  • ¿Eres profesional en el ámbito del posparto y quieres aprender conceptos básicos del sueño?

  • ¿Estás embarazada y te gustaría aprender y prepararte para tu parto y ma/paternidad con un grupo de apoyo?

  • ¿Quieres saber más sobre el sueño infantil para la llegada de tu bebé o para entender a tu pequeño?

  • ¿Estás buscando un grupo para compartir tu experiencia de maternidad con otras madres afines?

​

¡Estás buscando en el lugar correcto!​

Embarazo, parto y posparto en Barcelona - My Mama Dreams

A continuación puedes ver todos mis próximos talleres. La mayoría son en inglés, aunque los presenciales son multilingües. Si necesita más fechas no dudes en preguntarme por próximas ediciones.

Todos ellos siguen mis tres valores esenciales:

  • Harmonía

  • Paz

  • Libertad

Curso sobre básicos del sueño del bebé

Para profesionales en el ámbito del posparto Online

4 Semanas los martes de 21h a 22.30h

  • 4 reuniones semanales del 10 al 31 de octubre 

  • Material escrito y grabado

  • Soporte ilimitado en grupo privado de Facebook

​

El curso está dirigido para profesionales que trabajen en el ámbito del posparto, ya sean doulas, asesoras de lactancia, enfermeras y más.

La información proporcionada está basada en la evidencia sobre el sueño normal de los bebés, así como estrategias apropiadas en cada edad para mejorar el sueño, siempre y cuando sea necesario.

Newborn Baby

Me he formado como Doula y Coach del Sueño Respetuosa, acreditada por el OCN en Londres y el Child Sleep Institute en Canadá. Soy de Barcelona, aunque viví en Inglaterra 17 años donde aprendí los conceptos del sueño y las herramientas de Mindfulness que utilizo en todos mis procesos. También soy monitora de Lactancia y he completado un año de formación en Terapia Gestalt.

​

Durante el curso, cubriremos los siguientes temas:

     INTRODUCCIÓN 

  • Filosofías del sueño

  • El impacto del sueño 

  • Temperamento del bebé y los padres

  • Fases del sueño y ritmo circadiano

    QUE ES ESPERABLE

  • Dependiendo de la edad

  • Regresiones y asociaciones

  • Siestas

  • Tomas durante la noche

    CÓMO MEJORAR

  • Entorno seguro y colecho

  • Rutina de ira a dormir

  • Evitar el sobre cansancio

  • Horarios del sueño diario y nocturno

    ESTRATEGIAS 

  • Herramientas para dormir

  • Autorregulación y su desarrollo

  • Acompañamiento a las familias para el sueño en general

Gentle Infant Sleep Workshop

Online

​

  • Do you struggle with your child's sleep?

  • Do you find it hard to get your child to sleep at nap times?

  • Are you exhausted due to your child waking several times a night?

  • Do you need to get better rest and time for yourself?

​

This workshop is designed for pregnant families, with newborn or up to 6 years olds infants. I will provide support and guidance to alleviate sleep concerns and help your child and family sleep better.​​

Baby sleeping after coaching

In this session we will cover a series of topics on the basics of infant sleep, including:

  • Routine

  • Bedroom environment

  • Avoiding overtiredness

  • Sleep tools

  • Sleep coaching methods

  • And more…

I will be following a gentle approach to sleep practices, focusing on building the bond between baby and caregiver and how this can positively affect sleep.

​

This will be an interactive session where we can discuss all of the topics covered one by one, so you will be able to ask any questions in regards to your particular case.

​

Through personal experience with my own child’s recurring fevers and their profound effect on sleep, I was motivated to acquire specialised knowledge by seeking guidance from reputable sleep clinics and industry experts. Now aim to help others have the best possible experience in their journey into parenthood.

Sleep Ready For a Newborn

Self Paced Mini Course - Online 

​

  • Are you lost about how to get your newborn to sleep?

  • Do you need to have a better understanding about sleep habits to promote better sleep?

  • Do you want to lear about how to connect with your baby to create a healthy bond?

​

This mini course is designed to help pregnant families or with newborn babies until the age of 3 months old. 

​

It includes an 8 page document with 8 short videos to make it easy to navigate. It covers the following:

 

  • Newborn Circadian Rhythm and Sleep Cycles

  • Sleep basics:

    • Sleep environment

    • Bedtime routine

    • Avoiding overtiredness

    • Day & night sleep windows

  • Sleep tools

  • Bonding with your newborn

Newborn sleeping
bottom of page